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考研,就是一边坚持一边放弃[复制链接]
发表于 2019-11-5 10:24:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
考研进入最后冲刺阶段,有多少人是一边靠毅力坚持,一边是在挣扎着放弃。

当在出租屋复习到深夜的那一刻,我想放弃考研了
因为考研辞掉了现有的工作,一个人躲在出租屋里没日没夜的复习。当别人在探讨公司里的大事小情时,我觉得自己的生活如此单调;当别人在探讨某某流量明星时,我却连他们的名字都未曾听过,与手机失联的日子仿佛与世界失联……
都说夜深人静,每次夜深我们都各自躁动:他们有喜有悲,而我不敢有任何情绪,尽量保持积极向上的平稳心态持续啃书。每当深夜里可以听到别人的生活的那一刻,我想放弃考研了,我仿佛不在这生活之中,不,现在的自己压根就没有生活。
有天深夜,听到了室友的哭泣声和一通抱怨后,我忽然明白:在各自的生活里,其他人都是观望者,看不到内核的,你觉得自己很难,其实,谁都不容易。所有的欢声笑语都将出现在熬过黑夜之后的每一个明媚的午后。当一起复习的小伙伴把知识背的滚瓜烂熟的那一刻,我想放弃考研了
都说研友很重要:失意难过时可以相互安慰、考研信息闭塞时可以互相交换、懒惰提不起儿时可以互相监督和鼓励,可当研友领跑自己一大截时,所有的相互都变成了一个人的落寞,更不敢提是和自己同目标院校的研友。
一起复习的研友是个二战生,可能是吸取了去年没上岸的经验,一直都很有规划的学习,每次互相检查知识点时,她都能背的滚瓜烂熟,我十分焦虑。我们的复习节奏和效率基本相同,我很清楚效果的差异是因为她已经有了去年的积累,可我的心态依旧难以平衡和稳定下来。
暑假期间,我回家复习,但每天也都保持着和研友的联系和交流。这段时间,从知识点梳理到热点关注到科目框架搭建,我完全按照自己的节奏来。一个暑假我不仅厘清了知识也厘清了心态:每个人都不尽相同,何种方法、何种节奏都应以自己为出发点进行规划。
我们总是擅长为时尚早地给自己下结论,也往往愿意提前认输,殊不知一切都尚不可定论。
时间越来越少,11月底12月,是心态最容易爆炸的时间点。现在心态出问题主要就是一个原因:感觉时间不够用了,复习不完了,觉着自己考不上了。
然后的结果就是看不进去书,索性放飞自我,早上不想起,晚上不想睡,疯狂打游戏、看剧……书没看几页,段位倒是上的飞快、会员也充起了,更有同学就一直在焦虑中煎熬着。
似乎大部分考生都进入了一个瓶颈期,神经时刻处于高度紧绷的状态,心态分分钟面临崩盘的困境,有很多研友纷纷吐槽复习效率低下,复习状态极差,感觉自己成了废人!
越是在最后我们越要克服自己的状态 放轻松。下面小编给大家分享如何克服这些焦虑心态
第一、最后这几天,赢在心态

心态问题,许多同学临近考试因为心态不好,总觉得自己没有准备好就想放弃,这个时候相信大家的压力都很大,准备了这么久一周后就见分晓了,心里总是惴惴不安,忐忑,焦虑,被负面情绪包围着。
可是我相信这场考试会让你们成长很多,挺过了最孤独的时光,挺过了不被理解的时光,挺过了报名时的瘫痪的网络,最后的这几天了,愿你们相信自己,充满自信的去应对这场考试。
要一直坚信吸引力法则,当你内心是一种充盈丰满的状态时,才能够吸引来你想要的东西,无条件的相信自己不是一种盲目,做好该做的准备,然后无条件的相信自己,相信宇宙会听到你的声音。第二、做一个考前计划

最后这几天了,更要做好一个计划,一是为了能够快速进入考试的状态,让你在考试时能够熟悉这种氛围。

二是当你按照一个合理的计划进行时,会有一种掌控感,这种掌控感也是帮我们调节心态的一个很重要的手段之一,要相信不管再厉害的人在应对突发问题时都会手忙脚乱,所以,小可爱们,快快制定好自己的考前计划吧。第三、保持规律作息

现在开始就不要再熬夜啦,这个时候的熬夜只会过度的消耗你的时间、精力、信心。早睡早起,保持好精神,是真的会让你超长发挥的哦。

同时也会帮你找到考前的良好状态,可能刚开始你会觉得别扭,毕竟习惯了熬夜的状态让你马上早睡有些难度,可是告诉自己早睡并不是浪费时间,也不要有任何的心理负担,这是为了最后几天的大考在做准备。第四、提前看考点

在考试前,如果你知道了你的考点和考场,记得一定要去熟悉一下环境,这样也避免了临时突发的考场情况,学姐看到有的文章说一些考点每科的考试都不在同一个考场,所以,不要让这种最不应该扰乱你心态的事情发生呀。
第五、听音乐

音乐是缓解压力的一个好办法,不同心情可以听不同类型的音乐,听完以后心情就会变得好很多。
第六、吃零食

当心情不好或者压力过大时,也可以选择吃零食,对女生比较见效。至于男生可以选择去户外做运动,比如跑步等。锻炼不仅能强身健体,还有助于恢复好心情。第七、呼吸减压

考试给我们带来压力是最常见的一种现象,每次考试前紧张,大家可以通过深呼吸来调整自己的呼吸频率,让自己心态慢慢平和下来,不再焦虑紧张,多做几次深呼吸很有帮助,不管是考试紧张还是面试等其他紧张情况,都可以尝试这种做法。第八、找人聊天

倾诉也是一种很好的解决问题的途径,当我们压力较大时,需要有一个倾诉的窗口,这时可以找朋友聊天,跟朋友分享,即使不能帮助自己解决问题,也能让自己心情好起来。国内MBA、EMBA、CEO总裁班;
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哎...今天够累的,签到来了4...
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