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考研失败最根本的5个原因![复制链接]
发表于 2019-10-21 14:13:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
点击上方蓝字↑↑↑【考研饭】关注我们 141310xwbwmqx8uxjo8rxp.jpg 最终能考上研究生的多说也就3分之一,具体到全日制可能就更少了,考研竞争越来越激烈。一样的备考机会,为什么有的人却落榜,有的人却成为逆袭的黑马?考上研,必然不是全靠运气,也不是偶然。落榜的考生需仔细思考,认真找原因加以改正,否则就算二战三战也于事无补。而还没考的同学也要引以为戒不要犯同样的错误,不要开始一场本就注定失败的博弈。今天与大家分享考研失败的5个原因,大家引以为戒。 141311dapdpul7iz37epns.jpg 141311i5956b9l5xbfvbnz.jpg 一、基础太差或自学能力不行基础实在太差的同学复习的时间又台太晚,比方说数学这门课难倒了太多的考研人,数学基础特别差的同学。如果没有充分的准备,仅凭后期冲刺,很难在短时间内弥补。还有一些同学虽然基础还不错,但听别人一讲就懂,自己看死活不懂,这就是自学能力太差。你想想有木有这种情况?要么花大量时间学,要么就听老师讲讲课、事半功倍。二、好高骛远,目标不切实际考研是高考之后又一次改变命运的机会不假,但是如果目标过高不切实际,比方说平时成绩很一般,学习能力也一般,但非清华、北大不上是非常危险的,要知道,一是清华的保研率就超过50%了,而且顶级名校的实力光环会让更多起点高很多的同学加入竞争。要考顶尖学校,拼的不仅是“魄力”,还有基础功底、学习方法、毅力、智商、再加点运气。只凭一腔热血就往前冲的那是烈士。我们的目标可以定的高一些,也非常欣赏有高目标的气概,但是一定要有充足的备考时间加上持续的努力付出,很多考五道口的同学实际上一开始就预留着再考一次了(因为知道一次考上实在太难)!另外,二战就一定能考上吗?果不其然,二战录取率也并不高,而且背负的压力太多。有时候选择正确就是成功的开始。三、缺乏自制力自制力太差的人什么做不好,包括考研。而我们大部分学生考不上的原因真的不是别的,就是因为自制力太差!比如很多考研的小伙伴都复习到很晚,总是熬夜,睡得晚。这样就直接导致了“晚睡晚起”的局面,导致自己的睡眠不足,大多数“起床困难户”应该就是因为这样的原因睡不醒的。四、学习方法不适合会学习、会总结的学生总是少数,大部分考生做了那么久的学生,学习方法烂的一塌糊涂。很多人之所以会困,是因为计划制定不合理导致的,除了计划列表外,还应该根据自己实际来复习,不要在疲惫的状态下去看比较难理解的内容,否则越看越困。建议:虽说学习方法因人而异,在自己学习效率、效果上不去的时候多思考下自己的方法,和别人交流交流。参考下成功以及失败学长的经验看看,他们为什么成功或失败,然后结合自己的实际情况多总结总结。五、不会主动休息很多人看书累了就直接趴下,然后就睡着了。其实这样并不是最佳的复习方案,会造成我们大脑更大的压力,造成犯困的情况。那么我们该如何解决呢?今天帮大家带来了20个小方法,1、加强锻炼早晨起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。2、养成喝水习惯处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。3、讲究吃早餐美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。4、十点加餐即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒,几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。5、午后喝咖啡午餐后,身体的睡眠因子成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。6、多倾诉多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明,内向害羞的人更容易觉得累,而外向的人精力更足,这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣,把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来,就不会觉得累和无聊,相反地,喜欢安静独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道,时间长了,必然感觉不堪重负。7、坐有坐相坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在书桌前一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿势,反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着,应当收腹立腰,放松双肩,脖子有稍稍伸展的感觉。8、张驰结合学习中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如去倒杯茶,换换脑筋,然后接着干。累得快透不过气来时,深吸一口气(数3下),然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志,上网浏览娱乐八卦,找谁聊几句,说不定灵感在不经意间就来了。9、站起来接电话站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精力旺盛。10、边洗澡边唱歌洗澡时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!11、交乐观的朋友乐观精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往,更要和那些充满热情,积极向上的人交朋友;跟一个悲观喜欢抱怨的人一起呆上30分钟,你的能量就会被间接耗尽。12、大事化小一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完,结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程,一样一样地做,时不时休息一下,这样,既保持体力,又能提高工作效率,最终还能加快工作进度。13、打坐早晨睡眼惺松,先不忙爬起来,舒舒服服地坐在床上坐着,挺直后背,闭上双眼,快速地用鼻子呼气和吸气,嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样,快速而机械地进行)14、每天运动哪怕你再忙,也要坚持锻炼,或跑步或键步走或游泳。不要对自己体力过于自信,以为年轻就是本钱,不会那么轻易倒下。15、午睡20分钟20分钟左右的小憩是最理想的,它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了,睡得太沉,晚上可能睡不好。16、补铁如果你体内铁的储存太低,身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白,人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法:含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏;其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。17、提前1小时上床多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时,而不是休息日拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱,总感觉晕乎乎的。18、多晒晒太阳美国马萨诸塞大学的研究表明,愤怒和敌对的情绪在冬天比较多,而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量,改善心情,为身体充电。不妨在天气好的时候出门晒晒太阳。19、调整锻炼时间一项研究发现,那些健身族下班后去健身,浑身酸酸地,回家洗个澡睡个好觉,起来后犹如获得新生。20、看看喜剧笑一笑,十年少。笑能锻炼面部肌肉,改变你的面部循环,从而提高注意力。 141311be1yoiy11jo13o1e.jpg 141311a5xo1oieu4xymj48.jpg 文章来源于微信公众号:考研饭





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哎...今天够累的,签到来了2...
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